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Coaching sommeil
Le coaching Shiatsu Zenvital :
Un accompagnement personnalisé pour vaincre l’insomnie, les réveils nocturnes et retrouver un sommeil réparateur.
"Le sommeil ne vient que si on garde les pieds chauds et la tête froide"
C’est indiscutable.
La meilleure façon de réussir à vaincre l’insomnie est de vous faire coacher par un expert, qui vous guide pas à pas.
Pourquoi ?
Parce qu’aussi bons soient les conseils que vous lisez, votre situation est particulière.
Et pour vous aider dans votre cas particulier, en mode « sur-mesure », il vous faut un être humain.
Quelqu’un qui vous écoute, qui comprend votre objectif, et votre situation actuelle.
Qui peut vous guider, pour vous montrer comment améliorer la qualité de votre sommeil.
Qui identifie ce que vous devez faire. Qui vous aide à créer des habitudes solides et efficaces.
Il y a souvent 2 catégories d’insomniaque :
Ceux qui ont des difficultés d’endormissement
Ceux qui ont des réveils nocturnes ou précoces
Que vous soyez dans la première catégorie, dans la seconde ou les deux, le but est le même : vaincre l’insomnie et vivre plus heureux, en ayant la possibilité de réaliser vos activités de tous les jours en tirant un trait sur le stress, la fatigue, la somnolence, l’irritabilité… Toutes ces choses qui vous pourrissent la vie à cause de mauvaises nuits de sommeil.
Clairement, le sommeil est le facteur le plus important d’une vie heureuse et en bonne santé
Le problème que vous rencontrez, c’est la quantité d’information trop importante ou au contraire le manque d’information.
Non seulement on trouve énormément d’information en ligne, mais en plus elles peuvent être contradictoires.
Compliqué de savoir quelle décision prendre, comment s’y prendre pour obtenir des résultats. La confusion règne. Au mieux, cela vous fera perdre votre temps.
Au pire, cela vous empêchera d’améliorer votre sommeil. Voire vous faire tomber dans la fatalité et l’inaction.
D’autant plus que votre situation est unique. Votre personnalité, votre problématique, vos objectifs… Tout ceci nécessite une réponse sur mesure pour maximiser les chances de réussite.
Cette réponse sur mesure, c’est exactement ce que je vous propose aujourd’hui.
Je vais vous aider.
Si vous voulez un avis sincère sur votre sommeil…
Si vous voulez un plan d’action personnalisé détaillé pour vous aider à vaincre l’insomnie.
Si vous avez besoin d’une personne qui vous explique clairement votre prochaine étape, alors le coaching est pour vous...
Un coaching, c’est un accompagnement sur mesure, avec un expert qui vous dit exactement ce que vous devez faire pour améliorer la qualité de votre sommeil.
Que vous ayez un sommeil non réparateur ou que vous soyez insomniaques chroniques, c’est tout simplement la solution idéale.
J’ai vécu pendant 10 ans avec un sommeil plus que médiocre. Mais une fois que vous retrouvez un bon sommeil, vous ne voulez jamais revenir en arrière.
Ma vision : bien dormir rend heureux et bien dormir ça s’apprend.
Quel est le problème alors ?
L’insomnie n’est pas une fatalité, malgré ce que certaines personnes peuvent se dire.
Retrouver le sommeil ne coule pas de source, et ce n’est pas juste en appliquant quelques astuces à droite à gauche que cela va améliorer drastiquement votre sommeil. Désolé, ceux qui vous disent cela se trompent lourdement.
La bonne nouvelle : améliorer la qualité de son sommeil progressivement n’est pas si difficile. En tout cas, c’est beaucoup moins dur que de retrouver le sommeil du jour au lendemain. S’il suffisait d’appuyer sur un bouton pour vous faire dormir instantanément, cela se saurait.
Sérieusement ? Retrouver le sommeil demande de faire un travail sur vous ? Oui. Mais il y a pire, si vous voulez tout savoir.
Si vous n’êtes pas tenace et discipliné, vous pourrez faire ce que vous voulez : cela ne marchera jamais. Même en consultant tous les thérapeutes que vous voulez. Vous n’aurez pas de résultats.
Juré, craché.
Comment je le sais ?
Certaines méthodes ne marchent tout simplement pas et personne ne peut résoudre ce problème à votre place.
J’accompagne des personnes souffrant d’insomnie depuis la création de mon entreprise en 2021. Avant cela, j’ai étudié et réalisé un mémoire sur l’insomnie où j’ai suivi plusieurs cas (problèmes d’endormissement, réveils nocturnes, réveils précoces).
J’ai pu observer ce qu’il faut faire et ne pas faire, avant de créer un programme de suivi pour mes clients qui viennent me consulter. Ces derniers ont réussi à retrouver le sommeil en appliquant ma méthode.
Pas juste des petits conseils que vous entendez partout (genre, utilisez des méthodes de respiration, méditez, prenez un bain, prenez des tisanes de plantes, limitez le café, évitez les écrans : même si ces conseils sont bons, cela n’est pas suffisant).
Il n’y a rien de miraculeux.
Cela ne repose que sur deux choses : apprendre la bonne méthode et l’appliquer avec discipline et ténacité.
Cette méthode, j’ai décidé de vous l’enseigner par l’intermédiaire d’un accompagnement de type coaching. Cela pour créer VOTRE solution sur mesure, et vous dire concrètement ce que vous devez faire, étape par étape.
Qui suis-je pour vous accompagner ? Laissez-moi me présenter :
Mario, 33 ans, praticien certifié en shiatsu thérapeutique et spécialiste du sommeil depuis mars 2021.
J’ai finalisé ma 3ème année de formation en présentant un mémoire sur l’insomnie et son traitement par le shiatsu.
Il était logique pour moi de choisir ce thème de l’insomnie, car c’est un problème que j’avais déjà vécu.
Mais aussi, car il touche énormément de gens et a un impact considérable sur la santé et le niveau de bien-être.
Pendant ma formation, j’ai acheté des dizaines de livres sur le thème du shiatsu, de la santé, du bien-être, de la médecine chinoise et aussi sur le sommeil.
J’ai testé différentes méthodes de relaxation, de développement personnel, d’hygiène de vie, de phytothérapie, d’aromathérapie.
J’ai découvert que certaines méthodes marchaient très bien, d’autres un peu moins.
Cela m’a permis d’étoffer mes connaissances sur le sujet.
C’est pourquoi je me suis spécialisé dans l’accompagnement du sommeil et du bien-être et que j’ai créé ce blog pour aider les personnes comme moi à retrouver un bon sommeil et se sentir mieux dans leur vie.
C’est la raison d’exister de Shiatsu Zenvital : vous accompagner vers le bien-être et la santé en passant par l’amélioration du sommeil.
Aujourd’hui, j’ai développé toutes les qualités qu’un bon coach doit avoir : l’écoute, la vision, le conseil, la capacité à motiver, la droiture et la franchise. L’expertise. L’expérience.
Voilà pourquoi j’ai décidé de lancer une offre coaching sur Shiatsu Zenvital :
Parce que si vous avez besoin d’une personne qui vous explique comment évaluer votre sommeil, gérer votre stress, les perturbateurs externes du sommeil, travailler sur vos rythmes de vie, mettre en place une stratégie pour vaincre l’insomnie et changer votre état d’esprit vis-à-vis du sommeil, c’est bien moi.
Vous avez des problèmes d’insomnie ? Vous voulez mon avis franc et sincère si je suis en mesure de vous aider ? Vous voulez appliquer ma méthode pour vous aider à retrouver le sommeil en quelques semaines ?
Vous n’avez pas de problèmes d’insomnie, mais votre sommeil n’est pas réparateur ? Vous vous sentez submergé par tout ce que vous lisez sur le Net et qui ne donne pas de résultats ? Vous voulez un plan d’action concret pour vous aider à mieux dormir ?
Je vais vous aider. Chaque mois, je vais ouvrir une petite dizaine de créneaux, pour ces petits coachings. Vous voulez en être ?
Comment fonctionne le coaching Shiatsu Zenvital ?
Quel est le prix?
C'est très simple: je vous guide.
- Vous commandez votre session de coaching (paiement sécurisé)
- Je vous envoie un questionnaire à remplir en ligne.
- Attention, je n’accepte pas 100% des candidatures : à l’issue du questionnaire, je verrai si je suis en mesure de vous aider. (sinon je vous rembourse)
- Je conviens d’une date pour votre coaching, à votre convenance.
- Je vous appelle une première fois, via Skype, Zoom ou téléphone pour débriefer vos objectifs et vos besoins.
- Je conçois votre plan d’action sur mesure.
• Je vous appelle une seconde fois, et je vous explique comment faire pour atteindre vos objectifs. Cela prend 1h30 à 2h, environ.
• Après le coaching, vous recevez un mémo récapitulatif par email qui vous servira de feuille de route. Et je réponds à toutes vos demandes par mail.
À la fin de notre entretien, vous savez ce que vous devez faire, étape par étape.
C’est concret. Des actions à suivre.
Un coaching dense, effectué par un spécialiste à l’écoute, franc et pédagogue.
La solution est personnalisée, adaptée à votre situation. Vous évitez les erreurs qui conduisent les insomniaques à baisser les bras, tout simplement parce qu’ils s’y prennent mal.
Vous saurez ce qu’il faut faire pour retrouver un sommeil de qualité.
L’éthique compte
Soyons clairs : on trouve de tout sur internet.
Certains créateurs de contenus font du très bon travail, mais beaucoup de margoulins vous feront payer des conseils médiocres à prix d’or.
Genre « la méthode miracle contre l’insomnie ». Je ne suis pas comme cela.
• En travaillant avec moi, vous aurez des actions concrètes et efficaces à mettre en place.
• Vous aurez du travail. Beaucoup de mes clients sont parfois surpris de la quantité de choses à faire, mais si vous voulez travailler avec quelqu’un qui vous dit comment mieux dormir sans rien faire, vous n’êtes pas au bon endroit.
Je ne garantis aucun succès. En revanche, je vous garantis que vous aurez un plan d’action détaillé, un suivi, du support pour vous accompagner, adapté à votre situation. On est dans le sur-mesure.
• Franchise : si j’estime que je ne peux pas vous aider (souvent si vos insomnies sont liées à des troubles de santé ou si vous êtes en incapacité de vous faire aider), je vous le dirais. Dans ce cas, je vous orienterai vers d’autres alternatives (dans la mesure du possible).
• Vous recevez un récapitulatif après le coaching, vous avez donc votre feuille de route.
• J’assure l’après-vente : si vous avez des questions après le coaching, nous pouvons échanger par email, sans problème, autant que nécessaire. C’est la moindre des choses. Je ne suis pas injoignable.
Vous préférez m’en parler avant de vous décider ?
Si vous avez un problème particulier avec votre sommeil, si vous voulez mon avis avant de vous décider, envoyez-moi un email à contact@shiatsuzenvital.com .
Je réponds assez vite (attention aux week-ends et aux jours fériés).
Vous pourrez alors prendre la décision de travailler avec moi en toute connaissance de cause.
Maintenant que vous savez cela, parlons des tarifs.
Le prix de ce coaching est de 99 euros. C’est vrai, c’est une somme. Mais Shiatsu Zenvital, c’est très sérieux. Un coaching, c’est aussi bien mieux qu’un programme téléchargeable, puisqu’ici, les conseils sont personnalisés, adaptés à votre cas particulier.
Mes clients ont des résultats au bout de quelques semaines. Certains de mes clients avaient des insomnies depuis plusieurs dizaines d’années voire depuis leur enfance et ont réussi à retrouver le sommeil.
Je ne pense pas qu’ils regrettent leur investissement.
Témoignages clients
Ces témoignages sont ceux de mes derniers clients shiatsu qui ont bénéficié de ma méthode, mais cela vous donne une idée de ce que c'est de travailler avec moi.
Vous pourrez les retrouver sur ma fiche établissement de Google en cliquant sur le lien suivant : Shiatsu Zenvital - Google Maps
OK, vous voulez franchir le cap et renouer avec votre sommeil?
Très bien. Le bouton de commande est ci-dessous. Vous recevrez ensuite sous un jour ouvré le questionnaire à me retourner, ainsi que des propositions de dates.
Si vous voulez d’abord en parler un peu avec moi, envoyez-moi un email à contact@shiatsuzenvital.com et laissez-moi votre numéro de téléphone, je vous recontacterai pour en discuter.
Le mieux, pour lever vos doutes et vos hésitations, c’est que l’on échange un peu ensemble pour que vous puissiez voir à qui vous avez affaire… je voudrais vous dire un dernier mot.
Vous voulez mieux dormir et retrouver un sommeil réparateur ? Vous pouvez le faire.
Vous aussi, vous pouvez retrouver un bon sommeil qui vous rend heureux et en bonne santé. Vous aussi, vous retrouverez le sourire lorsque ces nuits interminables seront derrière vous.
Vous aussi, vous oublierez la souffrance de ne pas fermer l’œil de la nuit. Parce que vous serez maître de votre destinée, serein(e) et confiant(e). Demandez-moi le chemin, et je vous l’indiquerai. Et si vous avez une question, envoyez-moi un mail (contact@shiatsuzenvital.com) .
Attention, pour d'évidentes raisons d'agenda, j’ouvre juste 10 créneaux de coaching pour le moment.
Le prix est de 99 euros.
Paiement sécurisé
Coaching sommeil
99€